筋膜リリース
筋膜が悪い姿勢を覚えてしまう?
筋膜は『第二の骨格』と言われ全身に張り巡らされています。身体を効率的に支えるためのしなやかで強靭な結合組織です。ですが、仕事/家事/育児などで度重なるストレスにさらされると悪い姿勢で『筋膜』が形状記憶し固定されてしまいます。
そうなってしまうと『身体が傾く』『首が傾く(斜頚)』『O脚/X脚』『骨盤が歪む』など様々な見かけ上の変化が現れます。ぎっくり腰や寝違え、頭痛などが繰り返す状態にもなってしまうのです。世田谷区豪徳寺はる整骨院/整体院では身体癖を筋膜リリースでしっかりと改善し、整った強い身体に導きます。
筋膜の歪みがスポーツの技術向上を妨げる
筋膜が正常でないということは人の身体に様々な影響を与えます。それは部活やスポーツ活動でも同じことが言えます。野球などで問題になる『肘下がり』『肩下がり』、サッカーなどでは『苦手な蹴り足』『当たられると弱い身体』など改善したいのになかなか治らない癖や悪い個性として現れます。技術の上達の妨げだけでなく怪我の原因にもなるので筋膜の柔軟性の低下や捻じれには注意が必要です。
筋膜リリースで改善効果の期待できる物
- X脚/O脚
- 肩こり/首こり
- 腰痛/ぎっくり腰
- 猫背/ストレートネック
- 足を組むなど悪い癖
- 捻挫など繰り返す怪我
- 骨盤の歪み
- 身体の傾き
- その他(痛みや痺れなど)
筋膜が歪んだ/偏った状態だと同じ症状を何度も再発します。繰り返す痛みや痺れにも筋膜リリース治療は高い効果が期待できます。
『筋膜リリース』で身体を本当の意味で改善していく
- いつも同じ場所に痛みや痺れが出る
- 痛みの出る場所は変わるけれど左右のどちらかに偏る
- 同じ側を上にして足を組みたくなる
- 寄りかかるほうがいつも一緒
- 仰向けで入眠できない
こんな場合は筋膜に異常があるかもしれません。普段の姿勢が筋膜の悪い癖で歪んでしまっていれば、様々な問題が引き起こされます。今は症状がないとしてもいずれは問題が表面化してきます。本当の意味での改善とは、今ある問題だけでなく今は潜んでいる問題まで未然に解決することであると『はる整骨院/整体院』では考えています。
本気で自分の身体を改善したいなら!
『筋膜リリース療法』で筋膜の緊張を正常化、整体やマッサージで筋・骨格も調整しバランスのいい強い身体を作り出すことをお勧めしています。小田急線豪徳寺駅・世田谷線山下駅から徒歩2分の『はる整骨院/整体院』では本当の意味での健康を一人一人に合わせて提供します。