肩の痛み
貴方を悩ませる肩の痛み…こんな症状ではありませんか?
四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)
- 腕をあげての作業で肩が痛む
- 肩甲骨の周りに鈍痛がする
- ベルトを通すのも肩の痛みで苦労する
- 肩の痛みで夜も眠れない
- 肩が前に出ていて巻き肩・猫背な気がする
- 寝返りで肩が痛くて目が覚めてしまう
- 不意に腕を捻ると肩の激痛に襲われる
- 服の脱ぎ着で肩がズキッと痛む
四十肩・五十肩の原因は?
正式名称は『肩関節周囲炎』といい、原因が複雑で断定できない状態を言います。ですが最近の研究で原因が分類されつつあります。
四十肩・五十肩の原因と考えられている肩の状態
- 肩の関節の隙間が狭い
- 筋肉が固まり柔軟性が低下している
- 腱・関節包が固まり柔軟性がない
- 血流障害が起きている
- 筋膜が毛羽だっている
- 自律神経の乱れがある
このような原因の一つ一つに専門家が治療することで早期改善が期待できます
一人一人の症状に合わせたフルオーダーメイドな治療が必要です。世田谷区豪徳寺の『はる整骨院/整体院』では40肩・50肩治療を専門的に受けられます。
四十肩・五十肩の痛みと自律神経の関係は?
四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)の強い痛みは自律神経の働きを乱し、痛みを余計強く感じるようにします。自律神経を調整する整体/マッサージを受け、自律神経が整ってくると自然と四十肩・五十肩の痛みも軽くなります。さらに関節の隙間をつくるための整体やマッサージを行うことで効果的に痛みの改善が起こります。
不眠や不快感からも解放され、より自律神経も整い、より痛みも軽くなる。このような好循環に導くような四十肩・五十肩治療を当院では行っています。
痛みはなくなった…その後の治療がとても大切です!
痛みが落ち着いた後も半数近くの人が以前と同じようには肩が動かないのが実情です。肩の可動域を取り戻すことにはとても大切な意味があります。肩が固まったままでいると四十肩・五十肩は再発します。さらに動きの悪い肩をかばうことによって健康だったはずの肩が四十肩・五十肩になることもあるのです。四十肩・五十肩の本当の改善を世田谷区豪徳寺の『はる整骨院/整体院で』目指してみませんか?
世田谷区はる整骨院/整体院の特別な四十肩・五十肩治療!
安心・安全・効果的な四十肩・五十肩治療
痛みの強い時には痛みのための整体・マッサージを行います。夜眠れないほど痛いときは入眠姿勢や枕の使い方などまで詳しくお話します。眠れるようになると日中の痛みもぐっと楽になります。
固まっている場合には筋肉や筋膜に動きを改善するためのマッサージ・ストレッチを行います。ただのマッサージではなく深部から効果を発揮するトリガーポイントマッサージを取り入れ、四十肩・五十肩に特別効果的な施術を『豪徳寺はる整骨院/整体院』では行います。
猫背改善で四十肩・五十肩も大きく改善!
猫背や巻き肩になっていませんか?猫背/巻き肩は四十肩・五十肩の大きな原因になっている可能性があります。肩の動きは肩/肩甲骨/背骨の複合運動で、肩だけでしているわけではありません。猫背をマッサージ/整体で矯正すると驚くほど四十肩・五十肩の痛みも改善し、何年も上がらなかった腕が上がるようになります。
世田谷区の豪徳寺にある『はる整骨院/整体院』では四十肩・五十肩のための効果的な治療法をご用意しています。豪徳寺駅・世田谷線山下駅から歩いてすぐです。お気軽にご相談ください。
野球・テニス・ゴルフなどスポーツでの肩の痛み
- 野球などの投球動作で肩が痛い
- テニスやバレーボールなどのサーブで肩が痛い
- 普通にしていても肩が前に出ている気がする
- 何度もスイングを繰り返していると肩が上がらなくなる
- ゴルフでトップにもっていくと肩や肩甲骨周りが痛い
- ボールの衝撃を受けると肩の痛みがある
- コンタクトスポーツなどで腕を持っていかれると肩が痛む
肩の痛み治療はスポーツによって大きく違う?
同じ野球肩でも腕の振り始めなのか、ボールをリリースする時なのか、腕を振り切る時なのか痛みのでるタイミングは異なります。テニスやバレーボールなどボールを打つ競技でも同じことが言えます。いつ痛いのかで治療法は大きくかわります。
ただ肩のあたりに電気をかけてマッサージ・ストレッチをしている…そんな治療には効果が期待できません。フォームを分析し、痛みの出方に合わせた適切な整体治療が重要です!
弱い体幹が肩の負担を増やしている?
体幹の強さがスポーツには重要です。これは肩でも同じことが言えます。体幹がぶれてしまえば腕を振る動作も安定しなくなります。その中で強く振ろうとすると筋肉にも関節にも負担が増大し、徐々に壊れてしまいます。これはスイング動作をするスポーツに限らず、新体操のような腕で身体を支える競技でも同様のことが言えます。強い体幹はパフォーマンス向上とともに身体を守ってくれているのです。
世田谷区豪徳寺の『はる整骨院/整体院』では体幹のバランスチェックを行い、しっかりと強化します。
大きな怪我や手術を乗り越えスポーツを楽しむ!成長する!
大きな怪我や手術をするとパフォーマンスが著しく低下します。これは表面からは見えない身体の中に傷が残るためです。スムーズな動きの邪魔をしている傷跡(瘢痕組織)に元の柔軟性を取り戻させることで動作が大きく改善します。これには筋膜リリースが効果的で、驚くほど効果をあげることも多いのです。
豪徳寺はる整骨院/整体院では、スポーツ整体/スポーツマッサージをさらに組み合わせ、より高い効果を引き出します。
世田谷区はる整骨院/整体院の効果的なスポーツ障害肩への治療!
痛みを改善、怪我の無いスムーズで強いフォームを手に入れる!
当院ではフォームチェックをするスペースを確保しています。大きな鏡で全身が確認でき動画などを参考に故障の原因をフォームチェックしながら洗い出していきます。
故障の原因を取り除かないまま痛みの治療をしていると、再発を繰り返しスポーツを続けることが困難になってしまうこともあります。
原因に合わせスポーツ障害に効果的なマッサージやストレッチ、整体で原因から痛みを取り除くことができます。
肩のずれ・猫背を整体!強い体幹と理想の姿勢を作り出す!
肩が前に出ている、猫背だと感じたことはありませんか?
骨のずれは肩の痛みの大きな原因になります。骨のずれた関節は痛みを引き起こす可能性も高く、パフォーマンスにも大きな影を落とします。猫背も同様で力強い身体の動きを阻害します。豪徳寺はる整骨院/整体院では、肩のずれや猫背を整体で矯正します。それを維持し強い体幹を作るためのインナートレーニングも積極的に行っています。
世田谷区の豪徳寺にある『はる整骨院/整体院』では、部活動をはじめ、プロのスポーツ選手、生涯スポーツを楽しみたいご年配の方まで、その方のためのオーダーメイドな施術を行います。豪徳寺駅・山下駅から2分とお気軽に来ていただけます。
年齢や活動環境によって同じ肩の痛みでも原因も治療方法も大きく異なります。
はる整骨院/整体院は肩痛治療のプロフェッショナルです。小田急線豪徳寺駅・世田谷線山下駅から徒歩二分と好立地。肩の症状でお悩みでしたら是非ご相談ください!